Det er en helt naturlig reaktion at være mere bekymret og nervøs på grund af coronavirus-udbruddet i Danmark og verden, men for nogle dominerer disse tanker. Bekymringen kan lede til decideret angst, som ikke kan afledes af spil, film eller en god bog. Nogle bliver mere bekymrede end andre og corona-pandemien kan forværre din situation, hvis du i forvejen lider af angst eller kæmper med overtænkning, ængstelighed eller mange bekymringer.

Det er en urolig situation, derfor er det svært at definere, hvad der er angst og, hvad der er naturlig ængstelighed. Hold øje med symptomerne i boksen til højre.

Det er vigtigt at pointere, at angst er en naturlig følelse i denne tid. Problemet er, hvis du har tendens til overbekymring og katastrofetanker. Situationen under corona-nedlukningen er ukontrollerbar for det enkelte menneske, hvilket kun medvirker til øget uro og tankemylder. Uden de rigtige værktøjer og strategier vil det være endnu sværere at styre angsten nu.